يتحمل قادة الأعمال مسؤوليات عديدة، مما يؤدي غالباً إلى عمل متواصل وسهر الليالي. وسواء كان ذلك على المدى القصير أو الطويل، فإن ثقافة الإفراط في العمل ستدفع رواد الأعمال حتماً إلى الإنهاك.
لحسن الحظ، يستطيع قادة الأعمال إحداث تغييرات بسيطة وفعّالة في حياتهم اليومية، مما يُتيح لهم عيش حياة أكثر صحة ونجاحاً. هنا، شارك عشرة أعضاء من لجنة رواد الأعمال الشباب أفضل اقتراحاتهم حول كيفية الحفاظ على القوة والحماس دون فقدان الدافع.
كنتُ أقول سابقًا: "أنا مشغول جدًا عن ممارسة الرياضة"، لكنني لم أُدرك تأثيرها على الطاقة والتركيز والإنتاجية. لا يُمكنك خلق المزيد من الوقت يوميًا، ولكن من خلال التغذية الصحية وممارسة الرياضة، يُمكنك زيادة طاقتك وتركيزك الذهني. اليوم، أقول إنني لا أستطيع التوقف عن ممارسة الرياضة. أبدأ يومي بـ 90 دقيقة من المشي لمسافات طويلة أو ركوب الدراجات الجبلية بشكل مكثف. - بن لاندرز، بلو كورونا
ابدأ بتغيير روتينك الصباحي. فما تفعله في الصباح سيؤثر على بقية يومك. وهذا ينطبق بشكل خاص على رواد الأعمال، لأنك كقائد أعمال، ترغب في تقديم أفضل أداء كل يوم. لذا، من المهم أن تبدأ يومك بالطريقة الصحيحة. لكل شخص عاداته الخاصة التي تساعده على النجاح، وعليك التأكد من أن هذه العادات مناسبة لك. بمجرد القيام بذلك، يمكنك بناء روتينك الصباحي حول هذه العادات. قد يعني هذا التأمل ثم ممارسة الرياضة، أو قراءة كتاب مع احتساء فنجان من القهوة. أيًا كان ما تفعله، تأكد من أنه شيء يمكنك القيام به يوميًا. بهذه الطريقة، يمكنك تحقيق النجاح طوال العام. - جون هول، التقويم
يُعدّ العلاج النفسي وسيلة فعّالة لمساعدة الذات، خاصةً لرواد الأعمال. في هذا الوضع، يصعب على الكثيرين التحدث عن الصعوبات والمشاكل، لذا فإنّ وجود معالج نفسي يمكنك التحدث إليه من خارج نطاق عملك يُخفف عنك العبء. عندما تواجه الشركات مشاكل أو تشهد نموًا سريعًا، غالبًا ما يُضطر القادة إلى "إيجاد حلول" أو "التظاهر بالقوة". يتراكم هذا الضغط ويؤثر على قيادتك للشركة. عندما تُفرّغ كل هذه المشاعر المكبوتة، ستشعر بسعادة أكبر وتصبح قائدًا أفضل. كما يُجنّبك ذلك التنفيس عن مشاعرك للشركاء أو الموظفين، مما قد يُسبب مشاكل في معنويات الشركة. يُمكن للعلاج النفسي أن يُساهم بشكل كبير في النمو الشخصي، مما يُؤثر إيجابًا على نمو الشركة. - كايل كلايتون، فريق RE/MAX Professionals كلايتون
أؤمن بأن العادات الصحية أساسية للنجاح المهني. وأفضل عادة اكتسبتها هي الجلوس مع عائلتي وتناول الطعام المنزلي بانتظام. كل ليلة في تمام الساعة الخامسة والنصف، أطفئ حاسوبي المحمول وأذهب إلى المطبخ مع زوجي. نتشارك أحداث يومنا ونُعدّ معًا وجبة صحية ولذيذة. أنت بحاجة إلى طعام حقيقي يمدّ جسمك بالطاقة والحيوية، وتحتاج إلى قضاء وقت ممتع مع عائلتك لتغذية روحك. بصفتنا رواد أعمال، يصعب علينا الفصل بين أنفسنا والعمل، بل ويصعب علينا أكثر تحديد ساعات العمل. إن تخصيص وقت للتواصل مع الآخرين سيمنحك طاقة وحيوية، مما سيمكنك من المشاركة بنجاح أكبر في حياتك الشخصية والمهنية. — آشلي شارب، "الحياة بكرامة"
لا يُمكن التقليل من أهمية النوم لمدة ثماني ساعات على الأقل كل ليلة. عندما تتجنب وسائل التواصل الاجتماعي وتحصل على قسطٍ كافٍ من النوم قبل الخلود إلى الفراش، فإنك تمنح جسمك وعقلك الراحة التي يحتاجانها لأداء وظائفهما على أكمل وجه. بضعة أيام أو أسابيع فقط من النوم العميق المنتظم كفيلة بتغيير حياتك ومساعدتك على التفكير والشعور بشكل أفضل. - سيد بلخي، WPBeginner
بصفتي رائد أعمال، سعياً مني لعيش حياة أكثر صحة، أجريتُ تغييراً بسيطاً وفعّالاً في نمط حياتي، ألا وهو ممارسة اليقظة الذهنية. بالنسبة لقادة الأعمال، تُعدّ القدرة على التفكير الاستراتيجي واتخاذ القرارات بهدوء وتأنٍّ من أهم المهارات. تساعدني اليقظة الذهنية على تحقيق ذلك، لا سيما في المواقف العصيبة أو الصعبة، حيث تكون مفيدة للغاية. - آندي بانداريكار، كوميرس.إيه آي
من التغييرات التي أجريتها مؤخرًا أخذ إجازة لمدة أسبوع في نهاية كل ربع سنة. أستغل هذا الوقت لأستعيد نشاطي وأعتني بنفسي، مما يُسهّل عليّ التعامل مع الربع التالي. قد لا يكون ذلك ممكنًا في بعض الحالات، كما هو الحال عند تأخرنا في مشروع ذي موعد نهائي محدد، ولكن في معظم الأحيان، أستطيع تطبيق هذه الخطة وتشجيع فريقي على أخذ قسط من الراحة عند الحاجة. - جون براكيت، شركة سماش بالون ذ.م.م.
أحرص يوميًا على الخروج إلى الهواء الطلق لتنشيط جسدي. اكتشفت أنني أتمتع بأفضل حالات التفكير، وتبادل الأفكار، وحل المشكلات في أحضان الطبيعة، مع أقل قدر من المشتتات. وجدت في الصمت شعورًا بالانتعاش والتجدد. في الأيام التي أحتاج فيها إلى التشجيع أو الإلهام من موضوع معين، أستمع إلى بودكاست تعليمية. لقد ساهم تخصيص هذا الوقت لنفسي بعيدًا عن أطفالي وفريق عملي في تحسين يوم عملي بشكل ملحوظ. - ليلى لويس، مستوحاة من العلاقات العامة
بصفتي رائد أعمال، أحاول الحد من استخدام الشاشات بعد انتهاء العمل. وقد أفادني هذا الأمر في نواحٍ عديدة. الآن، لا أتمتع بتركيز أكبر فحسب، بل أنام جيدًا أيضًا. ونتيجة لذلك، انخفضت مستويات التوتر والقلق لديّ، وأصبحتُ قادرًا على التركيز على عملي بشكل أفضل. إضافةً إلى ذلك، أستطيع قضاء وقت أطول في ممارسة هواياتي المفضلة، مثل قضاء الوقت مع عائلتي أو اكتساب مهارات جديدة لتحسين كفاءتي. - جوش كولباخ، قسم البيع بالجملة
تعلمتُ أن أفسح المجال للآخرين للقيادة. لسنوات عديدة، كنتُ القائد الفعلي لمعظم المشاريع التي نعمل عليها، لكن هذا الوضع غير مستدام. من المستحيل عليّ، كشخص، الإشراف على كل منتج وخطة في مؤسستنا، خاصةً مع توسعنا. لذلك، شكّلتُ فريق قيادة من حولي ليتحملوا بعض المسؤولية عن استمرار نجاحنا. وفي سعينا لإيجاد أفضل تشكيل لفريق القيادة، غيّرتُ حتى مسمى وظيفتي عدة مرات. غالبًا ما نُضفي هالةً من الجمال على الجوانب الشخصية لريادة الأعمال. والحقيقة هي، إذا أصررتَ على تحمّل المسؤولية الكاملة عن نجاح مشروعك، فلن تُؤدي إلا إلى الحدّ من نجاحك واستنزاف طاقتك. أنت بحاجة إلى فريق. - مايلز جينينغز، Recruiter.com
منظمة YEC هي منظمة لا تقبل إلا الدعوات والرسوم. وهي تضم أنجح رواد الأعمال في العالم ممن تقل أعمارهم عن 45 عامًا.
منظمة YEC هي منظمة لا تقبل إلا الدعوات والرسوم. وهي تضم أنجح رواد الأعمال في العالم ممن تقل أعمارهم عن 45 عامًا.