ركوب الدراجات بدون استخدام واقي الشمس ليس مجرد تسمير البشرة، بل قد يؤدي أيضاً إلى الإصابة بالسرطان.

عندما يكون الكثير من الناس في الهواء الطلق، يبدو أن الأمر لا يهم لأنهم أقل عرضة لحروق الشمس، أو لأن بشرتهم داكنة بالفعل.

شاركتنا مؤخرًا كونتي، وهي صديقة أسترالية تبلغ من العمر 55 عامًا، تجربتها الشخصية. قالت: "على الرغم من عدم وجود تاريخ عائلي للإصابة بسرطان الجلد، فقد اكتشف الأطباء ورمًا صغيرًا جدًا من سرطان الخلايا القاعدية بين شفتي وأنفي. خضعت للعلاج بالتبريد في محاولة للقضاء على الخلايا السرطانية، لكنها استمرت في النمو تحت الجلد. لذلك، أجريت عدة عمليات جراحية لعلاجها."

لقد حلّ فصل الصيف الحار، وسيختار العديد من راكبي الدراجات الخروج للتنزه في عطلات نهاية الأسبوع. صحيح أن للتواجد في الهواء الطلق في يوم مشمس فوائد جمّة، إلا أن التواجد في الخارج قد يكون خطيرًا دون استخدام وسائل الحماية المناسبة من الشمس. يساعد ضوء الشمس الجسم على إنتاج فيتامين د، الذي يُشعرك بالانتعاش. وللاستمتاع الكامل بالهواء الطلق، لا تنسَ حماية بشرتك من أضرار أشعة الشمس.

رغم فوائد ركوب الدراجات في الهواء الطلق الصحية العديدة، إلا أن التعرض المطول لأشعة الشمس يُعدّ مسؤولاً أيضاً عن العديد من الأمراض الجلدية. فعلى سبيل المثال، يُمكن أن يُسبب التعرض المطول للأشعة فوق البنفسجية شيخوخة الجلد، مُدمراً الكولاجين والإيلاستين اللذين يُحافظان على بنية الجلد وقوته ومرونته. ويتجلى ذلك في ظهور التجاعيد وترهل الجلد، وتغير لون الجلد، وتوسع الشعيرات الدموية، وخشونة الجلد، وزيادة خطر الإصابة بسرطان الجلد.